文化特征

注册

 

发新话题 回复该主题

一旦晨起有4个表现,是肝在ldquo [复制链接]

1#

晨起4个表现

养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢?提醒:肝不好的人,清晨起床后会有4个"怪象"1、尿黄如茶因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同,只有在肝病得到控制时,才会逐渐消失。2、疲惫无力如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。3、刷牙出血肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。4、食欲不振如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。肝变“脏”,全身都会有信号,要重视1、肝不好,头发先知①两鬓长白发——肝胆两虚;②头发很油、掉发严重——肝火旺盛;③头发颜色偏黄——肝血亏虚;④头顶出现白发——肝肾两虚;⑤发际线出现白发——肝脾血不足。2、肝不好,眼先知①视线模糊——肝血不足;②眼睛干涩,眼疲劳——肝阴亏虚;③眼红有血丝——肝火旺盛;④眼睛发黄——肝胆湿热;3、肝不好,脸先知①口苦口臭——肝火旺,浊气上逆;②长斑长痘——肝毒堆积,内分泌失调;③脸色暗黄——肝血不足,滋养不够;4、肝不好,看手脚①指甲易断——肝血不足;②指甲竖线——肝功能衰弱;③手掌红斑——肝脏疾病;④手背青筋暴露——肝气郁结;⑤脚底粗糙脱皮——肝受损,代谢能力下降;5、肝不好,看情绪①入睡困难,早醒——肝火旺盛②情绪暴躁、爱生气——气郁化火③经常放屁——肝郁气滞④抑郁焦虑——肝气不舒这4种行为最伤肝,尽量少做1、生气怒伤肝,怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。2、睡眠不足睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!3、用眼过度老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。4、暴饮暴食三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。最容易增加肝脏负担的6种食物1、酒精酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。2、肥肉肥肉中的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,也是各种结石的最大加工厂。3、方便面加工食品中含有防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力,从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。4、腌菜亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺,从而变成一种强烈的化学致癌物,而诱发肝癌。5、烧烤研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的,损伤肝功能。6、油条美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。中医推荐养肝小经方1.枣杞黄芪茶配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。2.决明菊花山楂茶配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。3.黄花保肝茶配方:黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。4.四子饮配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。5.玫瑰菊花茶配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

炁能丨经络丨疗愈

扫一扫咨询

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题